Importance du suivi dans l’haltérophilie Le suivi est un élément crucial pour l’atteinte des objectifs de force en haltérophilie. Le fait de documenter régulièrement ses[…]
Préparation avant la course La préparation orientation joue un rôle clé pour tout participant, qu’il soit novice ou expérimenté. L’entraînement physique est prioritaire pour renforcer[…]
Âge recommandé pour commencer l’haltérophilie Nombreux sont les débats concernant l’âge idéal pour débuter l’haltérophilie. Les experts conviennent que l’âge chronologique ne doit jamais être[…]